Τρεις τύποι αλτήρων

Υπάρχουν τρεις τύποι αλτήρων: ενεργοί αλτήρες, σταθεροί αλτήρες και κουδούνια.

1. Αλτήρες δραστηριότητας
Επί του παρόντος υπάρχουν τρεις τύποι ενεργών αλτήρων: ηλεκτρολυτική επιμετάλλωση, ψεκασμός και ενθυλάκωση.Το συνολικό βάρος κάθε ζεύγους αλτήρων φτάνει τα 35-40 κιλά.Οι καμπάνες διατίθενται σε προδιαγραφές 5 κιλών, 3 κιλών, 1,5 κιλών και 1 κιλού, που μπορούν να ζυγιστούν ελεύθερα.Τα δύο άκρα της ράβδου αλτήρων στερεώνονται με κλιπ, που είναι βολικό και πρακτικό στη χρήση, αλλά και ασφαλές και αξιόπιστο.Ο επιμεταλλωμένος αλτήρας φαίνεται φωτεινός, ασκηθείτε.

2. Σταθεροί αλτήρες
Υπάρχουν δύο τύποι σταθερών αλτήρων: ηλεκτρολυτική επιμετάλλωση και βαφή με σπρέι.Συγκολλά τη λαβή και τις δύο σιδερένιες μπάλες μεταξύ τους, έτσι το βάρος σταθεροποιείται.Αυτή τη στιγμή υπάρχουν 10 τύποι αλτήρων των 40 κιλών, 35 κιλών, 30 κιλών, 25 κιλών, 20 κιλών, 15 κιλών, 10 κιλών, 7 κιλών, 5 κιλών και 3 κιλών.Λόγω του σταθερού βάρους των αλτήρων, όταν ένα βάρος αυξάνεται σε δύναμη για ένα χρονικό διάστημα, θα αισθάνεται πολύ ελαφρύ και θα πρέπει να αντικατασταθεί με έναν αλτήρα μεγαλύτερου βάρους.αλλά αν αγοράσετε όλους τους αλτήρες διαφόρων βαρών, θα πιάσουν πολύ χώρο, οπότε δεν είναι πάρα πολύ.Κατάλληλο για οικογενειακή χρήση.

3. Κουδούνι
Το κουδούνι φτιάχνεται βιδώνοντας την μπάλα γυμναστικής και στα δύο άκρα της λαβής (με αγκράφες) και το καθένα ζυγίζει περίπου 0,5 έως 1,5 κιλό.Η μπάλα γυμναστικής χορεύει με ασημί ήχο σαν καμπάνα, που ακούγεται πολύ ευχάριστο στο αυτί και μπορεί να αυξήσει το ενδιαφέρον του ασκούμενου.Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε για να δυναμώσετε τους μυς και να χάσετε λίπος και να χάσετε βάρος.Το κουδούνι χρησιμοποιείται γενικά για χορό fitness disco, κρατώντας ένα σε κάθε χέρι για να αυξήσετε την αίσθηση της δύναμης και της ατμόσφαιρας.